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《チョレギサラダ》韓国本場の味 簡単レシピチョレギサラダ 《夏の暑さをのりきる❣️》【ちょうの薬膳会】

《チョレギサラダ》韓国本場の味 簡単レシピチョレギサラダ 《夏の暑さをのりきる❣️》【ちょうの薬膳会】

韓国本場の味 簡単レシピチョレギサラダ 夏の暑さをのりきれる



#薬膳 #薬膳レシピ #キムチレシピ
サニレタス 漢方効果:清熱・補血・健脾・利湿・通乳・活血

こんな方にオススメ / 薬効果:便秘、高血圧、貧血予防、利尿、美肌

【チョレギサラダ】
材料:
・レタス1個
・ピーマン2/1個
・小ねぎ3~4本
・きゅうり1本
・玉ねぎ4/1

調味料:
・醤油2t
・お酢1t
・唐辛子粉1t
・ごま2t
・にんにく/小t2
・砂糖小2t
・ごま油

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この記事のウェルネスプロ

ハッピーママガーデン薬膳
埼玉県川越市

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