動画
〈寝る前の手マッサージ〉~手を温めてスムーズな寝付きへ~【親と子どものための睡眠専門家】

〈寝る前の手マッサージ〉~手を温めてスムーズな寝付きへ~【親と子どものための睡眠専門家】

寝る前に手をマッサージして温めることで、深部体温が下がります。深部体温が下がることで、寝付きがスムーズになり、深く眠れる身体の状態が作れます。




この記事のウェルネスプロ

親と子どものための睡眠専門家

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング