動画
~股関節を柔らかくしてケガも予防~【骨盤美人体操】

~股関節を柔らかくしてケガも予防~【骨盤美人体操】

上半身と下半身をつなぐ役割と上半身の重さや動きを支える働きをしている股関節。柔軟性を高めることで正しい姿勢を保ちやすくなったり、ケガの予防にもつながります。
毎日コツコツと続けてみて下さい。



#StayHome #骨盤美人体操 #骨盤 #体操 #整体 #股関節 #Yukako#Designme #デザインミー #ハウツー #ウェルネス #名古屋市瑞穂区#セルフケア


この記事のウェルネスプロ

骨盤美人体操
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney

同じキーワードを持つ記事


悲しみは肺に溜まる?!肺の足つぼマッサージ【キャトルボディ】

☆動画のみどころ☆悲しみは肺に溜まる?! 悲しい時はこちらの足ツボをお試しくださいませ! 悲伤在肺部累积吗? ! 当您感到悲伤时,请尝试以下几点! Sadness accumulates in the lungs? ! Please try these points when you are sad! 슬픔은 폐에 쌓이는? ! 슬픈 때는 이쪽의 발바닥을 시도해주십시오!



足のむくみケア② 【むくみ解消 シェクララ】

まずは足のつけ根である股関節のストレッチから始めます。足首からひざまでさすった後に、ひざ周りをもんだり押したりします。 思ったよりもひざ周りが冷えていることもあります。 ひざのケアが終わったら、脚の内側を足首からもものつけ根までさすります。 ブレンド精油は、サイプレスとアカマツ・ヨーロッパです。


〈おうちヨガ〉お風呂上り腰のストレッチ〈初心者向け〉【あさヨガだより】

自分の外側に向いていた意識を自分の内側へ向けていく。心と体の声に耳を傾け、その変化に気づいていきましょう! 心身を整えていくうえでとても大切なのが呼吸です。 「深呼吸してごきげん生活」 より良い呼吸を意識して生活していくと、自然と心と体が整い、幸福感に満たされていきます。 今日は腰まわりに呼吸を送るような気持ちで、体を整えていきましょう! ※腰に痛みがある方はお控えください。



おすすめの動画&記事


~ヒップアップで後ろ姿にも自信を~【骨盤美人体操】

2020年06月29日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操


~肩のお疲れにもおススメの腕のストレッチ~【骨盤美人体操】

2020年06月10日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操


~腰肉アプローチ~【骨盤美人体操】

2020年05月26日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操


~連休明け元気に動きたいあなたへ~【骨盤美人体操】

2020年05月08日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操


~いい姿勢を保つ体幹のトレーニング~【骨盤美人体操】

2020年04月30日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操


~書類の記入で腕がお疲れ気味のあなたへ~【骨盤美人体操】

2020年04月13日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操


~胸が開きやすくなるペアワーク~【骨盤美人体操】

2020年03月16日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操


~花粉症が辛いあなたへ~【骨盤美人体操】

2020年02月25日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操


~骨盤歩きで身体もポカポカ~【骨盤美人体操】

2020年02月20日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操


~代謝アップの下半身ストレッチ~【骨盤美人体操】

2020年02月04日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操


アクセスランキング


>>総合人気ランキング