動画
代謝アップで痩せ体質 腕立て伏せ 膝付き【パーソナルトレーナー 佐々木智史】

代謝アップで痩せ体質 腕立て伏せ 膝付き【パーソナルトレーナー 佐々木智史】

膝をつけているので、ノーマルバージョンより負荷は優しくなっています。ノーマルバージョンが出来ない方は膝付きバージョンから始めましょう。



#StayHome#ダイエット #代謝アップ #痩せ体質 #上半身 #筋トレ #ウェルネス #佐々木智史 #Designme #デザインミー


この記事のウェルネスプロ

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング