腰が落ちやすい方向け『腰高ランフォーム』メソッド【白方健一のマラソン大学】

自然にお片付け。① 「片付けるのは嫌でいい」心理カウンセラーがサポートするお片付けプロジェクト【暮らしのお店。】

片付け、整理整頓をスムーズに、心地よく進めるための「こころ」の状態をお手伝いをする動画です。楽しく片付けを進めるためのコツを、短い動画全20回でお伝えしていきます。

『スピードアップ筋』を最短で身につける坂トレ！【白方健一のマラソン大学】

ランニングスピードを上げるために坂道でドリルを行うと後ろ側のアクセル筋が刺激されます。坂トレ=ヒルトレーニング後に平地を走るとその効果がよくわかりますよ！

肩こりからくる頭痛の治し方３ステップ①【Roots】

【肩こりからくる頭痛の治し方３ステップ】肩こりからくる頭痛でお悩みのあなたに、自分で頭痛を治す方法をお伝えします。 この３ステップでやってみて下さい。 日頃皆さんが疑問に思うことを動画で解説しています。 延べ人数３万人以上を治療した治療家の目線で、なかなか世の中に出ない情報をお届けします。

ギックリ腰の治し方（ギックリ腰は自分で治せる）〜腰痛のプロが腰痛になった時の対処法〜【千葉市整体院「快」アオキユウジ】

「ギックリ腰は自分で治せるのか？」その答えはもちろんイエスです。

【便秘解消マッサージ】いろいろ試しても効果がなかった人はこれをやってみて【姿勢改善サロンRoots】

なかなか改善しない便秘で悩んでいる方へ 日頃皆さんが疑問に思うことを動画で解説しています。 延べ人数３万人以上を治療した治療家の目線で、なかなか世の中に出ない情報をお届けします。 効果的な治療ポイントやセルフケアも公開しています。