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二の腕引締めエクササイズ【パーソナルトレーナー 佐々木智史】

二の腕引締めエクササイズ【パーソナルトレーナー 佐々木智史】

自体重が二の腕に加わります。かなりキツイエクササイズですので無理なく行いましょう。



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