〈ヨガ〉下半身強化！ダイエットヨガ　#埼玉県川口市【若葉りなヨガ教室】

パワーヨガlevel★Vinyasa power yoga【ヨガスタジオペルヴィス】

パワーヨガとは、アシュタンガヨガをベースに現代人の体型やライフスタイルに合わせ、様々なヨガをミックスさせて作られたボディメイクの高いヨガです🔥🔥 「筋肉トレーニング」と「瞑想」にポイントをおき、太陽礼拝の心地よさをたっぷり味わっていきます。 一度ハマればやみつきに・・・デトックス＆燃焼大◎チャレンジポーズも!!!!! ※修正 ピラミッドのポーズの時、頭頂は床、２回目のピラミッドでは足の親指をピースハンズ(親指・人差し指・薬指)で掴みます。

腰痛スッキリストレッチ ～妊婦さんにもオススメ～ 股関節編【Chamiヨガ&ストレッチ】

今回の内容は、お腹が大きくなり始めて『腰痛』がある妊婦さんや『腰回りが重い』と感じる方におススメのストレッチになっています！ 誰でも簡単にできる内容になっていますので、 深い呼吸を繰り返しながら行ってみて下さい。

頭痛に効くヨガ【若葉りなヨガ教室】

頭痛に効くヨガで辛い頭痛にさよなら！疲労や眼精疲労も回復してスッキリ！ 頭痛に悩んでいる女性がとても多くみられます。 頭痛は、気圧や気候のへんかでも起こります。 自律神経のバランスが乱れると血流も悪くなり頭痛になりやすくなります。 「辛い頭痛を緩和するヨガ」は、 頭痛だけではなく、眼精疲労や疲労回復効果もあります。 頭痛に効果のあるヨガを行い辛い頭痛からさよならしましょう！

〈外反母趾予防〉自宅でできる簡単足部トレーニング♪【Momoko ヨガnatural】

外反母趾予防！自宅でできる簡単足ケアトレーニング♩足は綺麗に健康に！ヒールも履きたい！そんな女性にぴったりの内容です＾＾ 初心者におすすめ！ご自宅でできる簡単なヨガ・ピラティスの動きをご紹介♩ 健康で美しい心と体で前向きで楽しい毎日を送りましょう（^^）

コロナ対策！エクセサイズより簡単で効果的な●●法って⁇【Being】

【内　容】 ◼️体を動かすタイミングの重要性 ◼️食前、食後にやることって？ ◼️寝る前の〇〇法 免疫力アップして病気知らずの体と心を手に入れませんか?? その方法を動画でお届け中！ この他にも簡単にできる生活習慣病予防のコツを配信しています。 まずはLINE登録を！