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〈体の歪み・骨盤周りを整えるヨガ〉体の歪みを整える。骨盤調整、姿勢良くするヨガ4【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】

〈体の歪み・骨盤周りを整えるヨガ〉体の歪みを整える。骨盤調整、姿勢良くするヨガ4【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】

骨盤のゆがみを整える、体の歪みを整える、猫背を解消し正しい姿勢を作る、足の長さを整えるヨガをご紹介しています。
基本はやりにくい方を多めにして、普段の癖を取っていきます。

前回の壁を使って姿勢をチェックして、ヨガをした後にまた姿勢をチェックして
その変化を感じてみて下さいね♡



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この記事のウェルネスプロ

ココロとカラダと会話するヨガインストラクター

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