フラフープの選び方〈フラフープの大きさや重さについて〉【フラフープパフォーマー　Hoopin】

おうち時間でフラフープ：フープチュートリアル『アイソレーションバレルロール』 【フラフープパフォーマー　Hoopin】

狭いおうちで楽しむことが出来るフラフープ 。様々なトリックに挑戦したり、踊りながら回してみたり、楽しみながらフープをしているだけで立派なエクササイズになります。

おうち時間でフラフープ：フープチュートリアル『スメア』【フラフープパフォーマー　Hoopin】

狭いおうちで楽しむことが出来るフラフープ 。この動画は「スメア」というトリックについてご紹介しています。 簡単ですが、腕を上げて脇を開いたり閉じたり、普段伸ばしづらい部分にアプローチします。 皆さんも動画を見ながら一緒に練習しましょう。

おうちで出来るフラフープダンスエクササイズ【フラフープパフォーマー　Hoopin】

おうちで出来るフラフープシリーズ。 今回は、音楽に合わせて一緒にフープダンスが出来るよう、解説をしながら踊るので、自宅にフラフープがある人は一緒にフープダンスをしましょう！ 腕を上げたり、上半身を捻ったり、そして、もちろん腹筋を使うので、たったの3分で身体の色んな部分にアプローチ！ダイエット効果が高い運動を取り入れています。 フラフープダイエットにぴったりな内容になっていながら、たった2畳のスペースで踊れる構成にしています。 ノリの良い音楽に合わせて　レッツフープダンス♪

バランスボール　選び方〈ギムニク〉〈健康促進〉【ReStar】

バランスボールの選び方についてです！動画ではギムニクの55cmを使ってます 小さいお子さんからお年寄りまで 年齢問わずにできるのがバランスボールです みなさんも眠ってるバランスボールだして一緒に弾みましょう！

〈毎日アロマ〉精油の蓋の『黒いリング』ってどうすればいいの？《初心者向けアドバイス》【竹下育子】

エッセンシャルオイルの小瓶。キャップの下にある黒いリングってどうしてますか？ 初めてのアロマ生活で「これ、どうしたらいいの？」というちょっとした疑問を解決！ *＊使用するエッセンシャルオイルは、『CPTG品質』でないと再現できませんし、その働きも発揮できません。