〈コーチング／お悩み相談〉夢を叶える思考のコツ！〈思考改善コーチング〉【浅田美里】

嫌われるのが怖い！甘えられない！の解消法【浅田美里】

脳科学、心理学、潜在意識をベースに、お悩み相談にお答えしています♪ 今回のご相談は、 「人に嫌われるのが怖い！ 人に甘えられない！ 殻を破って信頼関係を築いていくにはどうしたらいい？」 です。

こころと体のお手当三昧＊草遊びリトリート＠富士山靜養園Vol.10

自然湧水が流れる、富士山麗の森で、 木々やあしもとに生える草、清らかな水に触れながら、こころと体を緩めませんか？ 体を緩めると、五感が冴えます。 感性も感情も瑞々しく動いて、潜在意識（本心）と繋がれます。 体を緩めると、自分（他人）も許せるようになるので、 幸せな気持ちも膨らむでしょう。 「自然欠乏症候群」を提唱される、山本竜隆先生の富士山静養園で 10回目の開催を迎える、草遊びリトリート。 今回のテーマは、こころと体に〝ありがとう〟を伝える、お手当三昧のひとときです。 体に不調があるとき、どうしたらいいか迷うとき… それは、自分の本当の声が、聞こえなくなっているときです。 「どうしたい？」が、わからないと、やみくもに頑張ったり、 無意識にガマンを続けて、体が硬くなっていることがあります 不調は、「気づいてよ」という体からのメッセージ。 これからの未来をより自分らしく、イキイキと過ごせるように、 ありのままの声に、耳を澄ます時間を過ごしましょう。 身近に生きる雑草と呼ばれている草を摘み、 彼らの名前や効能を学びながら、 自分で自分の体をお手当する〝コツ〟を学ぶ、二泊三日間。 自然の声や、潜在意識に触れるような、ミニワークを体験しながら、 こころの奥深くを満たすひとときをお楽しみください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　案内人　かわしまようこ ✴︎静養園の2万坪の森を貸し切りますので、 安心して、深呼吸できます。

続くダイエット♡３つの特徴！忍耐・根性いりません。【ダイエットカウンセラー絢子】

ダイエットの悩みTOP3には必ず入ってくる「続かない」問題！！！悩んでる方は多いですが・・・「頑張って耐え抜く」よりも、「自然と続けられちゃった♡」というスタイルに落とし込むことがオススメです♡

過食を止めたい時こそ「止めようとしないこと」が大切❤︎【ダイエットカウンセラー絢子】

無理に「軽めにしなくちゃ！」と思うよりも、大切なことがあります。

夜食べなきゃ眠れないなら・・・私は、食べちゃいます♪【ダイエットカウンセラー絢子】

無理に「軽めにしなくちゃ！」と思うよりも、大切なことがあります。