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〈コロナ体操〉デスクワークによる肩こりに！座ったままできる肩のエクササイズ！ショートver 10分【NODAPAI GYM】
デスクワーク、リモートワークの多いこの時期に、座ったままでもできるおすすめのコロナ体操(ショートバージョン)を紹介します！
肩甲上腕関節や肩甲胸郭関節の可動性をあげて、弱化しがちな僧帽筋下部繊維を鍛えるトレーニングまで、肩（といっても本当は頚部）のエクササイズをやっていきましょう！
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