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〈休職〉予兆!? 体の異変がストレスによるメンタル不調の合図?#メンタルヘルス #心理カウンセラー【休職復活研究所】

〈休職〉予兆!? 体の異変がストレスによるメンタル不調の合図?#メンタルヘルス #心理カウンセラー【休職復活研究所】

今回のテーマは、【予兆!? 体の異変がストレスによるメンタル不調の合図?】
です。



ストレスを受けると、僕たちはメンタルに変調が起こります。
メンタル不調とは、ココロの病でもありますが、それより先に、症状がカラダの不調として現れる場合があります。

たとえば僕の場合だと、逆流性食道炎が、10年ほど前からずっとありました。
当時は、これがストレス性のものだとはこれっぽっちも思わず、内科に通っていました。
しかし、内科的には逆流性食道炎の症状がかすかに見られるが、たいしたことはない、ということで、処方された胃薬が出されるだけ。
今考えれば、これは、ココロの病の前兆だったんですね。

そして、1度目の休職に入ると同時に、僕はどでかい症状に見舞われました。
それは、全身蕁麻疹です。
高熱も伴い、意識が遠のき、救急車で運ばれること2回。
当時の写真をのせたいところですが、あまりにエグいので、載せるのはやめときます(^^;)

また、僕の知っている人は、ストレスで口の中いっぱいに口内炎ができる、という人もいます。
仕事が忙しかったりすると口内炎ができ、暇になると口内炎もひく。如実に現れる良い例ですね。その人は、口内炎を、自分のメンタルのバロメーターにしているそうです。

以上、ストレスによるメンタル不調がカラダの外的な症状として出ることが、自分のこれまでの経験からみても、よくあります。
健康を損ない、体調を壊した際には、ストレスかな?と少し疑ってみてください。

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この記事のウェルネスプロ

休職コンサルタント
神奈川県川崎市宮前区

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2020年10月09日 公開
神奈川県川崎市宮前区
休職復活研究所











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