動画
〈坐骨神経痛〉腸腰筋ストレッチ!!【接骨院RISE】

〈坐骨神経痛〉腸腰筋ストレッチ!!【接骨院RISE】

腸腰筋は腰痛の予防、改善にとても大切な筋肉です。腸腰筋のストレッチをすることで、しっかりと本体の働きをしてくれ
痛みが出にくいお体を作ることができます!

あなたが腰や膝にお悩みで、何か腰痛・ひざ痛対策はないかなぁ?と、お探しでしたらこの動画はあなたのお役に立てるはずですので、ぜひご覧ください。



#腸腰筋ストレッチ #坐骨神経痛 #接骨院RISE #ウェルネス #デザインミー #Designme


この記事のウェルネスプロ

同じキーワードを持つ記事





一石二鳥🐤腸腰筋アクティブストレッチ【白方健一のマラソン大学】

腸腰筋が硬い、腰が落ちやすい、ストレッチがうまくできない方、ストレッチの時間短縮したい方にオススメです。 相反抑制というカラダのメカニズムを使った効果的な方法です。


腸腰筋を意識して鍛えよう!マッサージ・トレーニング方法を紹介

腸腰筋はいわゆるインナーマッスルのひとつで、よい姿勢やプロポーションに関わる筋肉です。この記事では腸腰筋についてや、腸腰筋のストレッチ、トレーニング方法を解説しています。体に高い負荷をかけずに行うのが効果的で、ヒップアップやポッコリお腹の防止につながります。


おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング