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もはや腹筋いらず!24時間ウエストを引き締める呼吸法【習慣作りトレーナー ひびき】

もはや腹筋いらず!24時間ウエストを引き締める呼吸法【習慣作りトレーナー ひびき】

今回は、いつでもどこでも"呼吸を意識するだけ”でウエストや下っ腹が引きしまる呼吸法をご紹介します!
腹筋を一生懸命頑張るよりもずっと効率的で簡単なので、是非実践してみてください(^^)



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