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〈準備食〉5日間断食！ファスティングのやり方・効果について〈ダイエット＆健康〉【野口沙貴】
ファスティングのやり方、ファスティング中の過ごし方動画【準備食】編です。
私の5日間断食を様子を記録しています。
ダイエット＆健康効果についても触れていきます。
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気になってたでしょ、ファスティング。 すごく興味あるけど、でも断食と思うと、 「空腹に耐えられないかも…」って心配だし。 だから専門家のアドバイスを聞いてみようよ。
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