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〈準備食〉5日間断食！ファスティングのやり方・効果について〈ダイエット＆健康〉【野口沙貴】
ファスティングのやり方、ファスティング中の過ごし方動画【準備食】編です。
私の5日間断食を様子を記録しています。
ダイエット＆健康効果についても触れていきます。
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ファスティング回復食のお粥はリバウンドの原因【断食メガネ田中のファスティングTV】
ファスティングの回復食にお粥が絶対ではありません。もしかしたら、そのお粥がリバウンド・爆食いの原因になっているのかも知れません。 爆食を抑える回復食の方法を断食メガネ田中が説明します。
