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〈セルフケア〉予防・対策・改善の違いが大事!【ウェルネスセラピー】

〈セルフケア〉予防・対策・改善の違いが大事!【ウェルネスセラピー】

予防法・対策法・改善法の違いについてシェアしました。
慢性症状や何度も再発する症状でお困りの多くは、この3つを大きく勘違いされています。
現状を正しく把握することも大切ですが、日頃から自分に適切なことを行うことも大切なことなんです。

・症状が出ないようにするための【予防法】
・症状を軽減するための【対策法】
・症状をなくすための【改善法】

この動画では、できるだけ分かりやすく簡単に説明しましたので、ぜひ最後まで観ていただき、ご自身のやっていることと照らし合わせてみてください。



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この記事のウェルネスプロ

ウェルネスセラピ 代表
大阪府大東市

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