トランポリンでエクササイズ！？家庭でも応用可能なトランポリンの基本的な跳び方【Jungle Gym】

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トランポリン初心者でも技が繋げられる！～腹落ち講座～【Jungle Gym】

トランポリン初心者でも技が繋げれる！～膝落ち・よつんばい落ち講座～【Jungle Gym】

トランポリン入門編！まずはこの技から始めよう　～シート講座～【Jungle Gym】

今回はトランポリンの入門編ということで、『シート（腰落ち）』という技の講座になります。　前回までの基礎講座から少し進んで技へ突入です。 　ただ、今回の技もまだまだ簡単に取り組めるのでトランポリンを始めたばかりの方にもおすすめの技です♪ 　是非挑戦してみてください！

トランポリンで全身じゃんけん！？　～空中姿勢講座～【Jungle Gym】

今回の動画はトランポリンの基本講座の空中姿勢編になります。簡単な技ですが、これまた程よいエクササイズにもなるので 是非ご家庭用トランポリンでも実践してみてください。 前回のジャンプ動画と組合せて行うとより楽しめます♪ 基本のジャンプ→https://youtu.be/ndBFR5jXRyo 意外と知られていないのですが、実はトランポリンは運動効率がとてもいいと言われています。 楽しくジャンプしているだけでも結構な運動になるので、楽しく簡単にエクササイズをしたい方にもおすすめです。 今日の動画の内容も、自宅でも実践可能となっていますので是非ともお試しあれ。 また、家庭用トランポリンはネットで手軽に購入出来ます。