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トランポリンでエクササイズ!?家庭でも応用可能なトランポリンの基本的な跳び方【Jungle Gym】

トランポリンでエクササイズ!?家庭でも応用可能なトランポリンの基本的な跳び方【Jungle Gym】

今回の動画は、トランポリンの一番基本的な跳び方『ストレートジャンプ』の基本的な跳び方と、上手に跳べるための練習方法をご紹介。
意外と知られていないのですが、実はトランポリンは運動効率がとてもいいと言われています。
楽しくジャンプしているだけでも結構な運動になるので、楽しく簡単にエクササイズをしたい方にもおすすめです。
今日の動画の内容は自宅でも実践可能となっていますので是非ともお試しあれ。
また、家庭用トランポリンはネットで手軽に購入出来ます。



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この記事のウェルネスプロ

Jungle Gym(トランポリン&スポーツパーク)
北海道北見市

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