腰痛が腹筋運動で治るという真意。〈松山市腰痛専門治療院〉【施術超楽】

＜40代以降の方に＞オンライン　集中マインドフルネスフローヨガ♩

＊こんなレッスン内容です 呼吸に合わせて、体を動かし すっきりリフレッシュします♩ 毎回特化する部分を変え、 何度受けても ご自身の体に新たな気付きが生まれます^^ ▶︎朝のリフレッシュヨガ ・7/2（木）9:00 脚力・バランス力アップ ・7/9（木）9:00　腰周りを緩めるヨガ ・7/12（日）10:00　肩・腰をほぐすゆったりヨガ ・7/16 （木）9:00　しっかり動くリフレッシュヨガ ・7/ 26（日）10:00　集中流れるようなマインドフルネスフローヨガ ・7/30（木）9:00　肩こりほぐしヨガ ▶︎夜のリラックスヨガ ・7/15（水）21:00　自律神経を整えるリラックスヨガ ・7/29 （水）21:00　手ヨガ・眼ヨガ、緊張をとるほぐしヨガ レッスンはオンラインのZOOMアプリを使って行います。 ご自宅から手軽に参加ができ、継続もしやすいです♩ （ZOOMはパソコンやスマホから無料ダウンロードできます）

＜40代以降の方に＞オンライン　肩・腰リフレッシュヨガ♩

呼吸に合わせて、体を動かし すっきりリフレッシュします♩ ▶︎朝のリフレッシュヨガ ・7/9（木）9:00　腰周りを緩めるヨガ ・7/12（日）10:00　肩・腰をほぐすゆったりヨガ ・7/16 （木）9:00　しっかり動くリフレッシュヨガ ・7/ 26（日）10:00　集中流れるようなフローヨガ ・7/30（木）9:00　肩こりほぐしヨガ ▶︎夜のリラックスヨガ ・7/15（水）21:00　自律神経を整えるリラックスヨガ ・7/29 （水）21:00　手ヨガ・眼ヨガ、緊張をとるほぐしヨガ 料金：　初めての方限定　1回1000円（込） その後は1回　1500円（別）

デスクワークの腰痛に効く〈１日１分〉腸骨筋セルフケア【金田一治療院】

〈腰痛予防・腹部編〉大腰筋セルフメンテナンス【〈腰痛専門〉整体院羽翼‐TSUBASA-】

腰痛の原因第二位！腰痛の本当の原因はこんなところに！？

腰痛特集