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おうちで出来るフラフープダンスエクササイズ【フラフープパフォーマー Hoopin】

おうちで出来るフラフープダンスエクササイズ【フラフープパフォーマー Hoopin】

おうちで出来るフラフープシリーズ。
今回は、音楽に合わせて一緒にフープダンスが出来るよう、解説をしながら踊るので、自宅にフラフープがある人は一緒にフープダンスをしましょう!

腕を上げたり、上半身を捻ったり、そして、もちろん腹筋を使うので、たったの3分で身体の色んな部分にアプローチ!ダイエット効果が高い運動を取り入れています。

フラフープダイエットにぴったりな内容になっていながら、たった2畳のスペースで踊れる構成にしています。

ノリの良い音楽に合わせて レッツフープダンス♪



#フラフープダンスエクササイズ #フラフープ #ウェルネス #健康 #Designme #デザインミー


この記事のウェルネスプロ

Hula Hoop Performer Hoopin
東京都あきる野市

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