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〈肩こり改善〉ストレッチポールで肩・背中スッキリ【自分を見つめるピラティス Eriko】

〈肩こり改善〉ストレッチポールで肩・背中スッキリ【自分を見つめるピラティス Eriko】

ゲームやパソコン作業を長時間した後は、肩や背中がガチガチになりやすいですよね。
ストレッチポールをお持ちの方は、ご自身でほぐすことができます!

今回はストレッチポールを使った、肩甲骨周りの筋膜リリースとストレッチの方法をご紹介しています。

肩や背中まわりがすっきり♪

よくゲームやパソコンをする方や、デスクワークの方、長時間の移動がある方などにおすすめです。

肩こりにお悩みの方、猫背を改善したい方、肩甲骨まわりをすっきりさせたい方…等々
是非試してみてください(*^^*)



#肩こり改善 #肩こり #背中 #肩甲骨 #ストレッチポール #ストレッチ #筋膜リリース #デスクワーク #猫背 #自分を見つめるピラティス #ウェルネス #健康 #デザインミー #Designme


この記事のウェルネスプロ

自分を見つめるピラティス
大阪府大阪市北区

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