動画
徹底解説！みんな気になる〈ダイエット〉についてvol.1【岐阜ゆがみ整体】
ダイエットの基本的な考え方を説明した動画になります。
こちらの動画では、
・ダイエットの基本公式
・整体とダイエットの関係性
・運動とダイエットの関係性
について解説しております。特に運動の消化カロリーは環境や体型によっても大きく差がございますので参考数値としてご利用ください。
vol.2では食事の話をしていきます。
動画内ででてきた参考サイト
https://mizunosusume.jp/exeecise-calories-1590
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