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バランスボールで楽に腰痛予防エクササイズ【バランスボールピラティス】

バランスボールで楽に腰痛予防エクササイズ【バランスボールピラティス】

腰痛予防、緩和にバランスボールを使った簡単エクササイズです。腰周り、お腹の奥のインナーマッスル、背中、お尻の筋肉、ハムストリングス、股関節周りの筋肉を効率的に鍛えながら、腰痛予防、緩和をしませんか。産後ママさんにもお勧めの簡単エクササイズです。



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この記事のウェルネスプロ

JCI日本バランスボール協会代表トレーナー
埼玉県さいたま市

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バランスボールで簡単美姿勢エクササイズ

2020年03月23日(月)
バランスボールピラティス
B-FIT 中目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14 モデリアブリュット中目黒001


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