動画
バランスボールで楽に腰痛予防エクササイズ【バランスボールピラティス】

バランスボールで楽に腰痛予防エクササイズ【バランスボールピラティス】

腰痛予防、緩和にバランスボールを使った簡単エクササイズです。腰周り、お腹の奥のインナーマッスル、背中、お尻の筋肉、ハムストリングス、股関節周りの筋肉を効率的に鍛えながら、腰痛予防、緩和をしませんか。産後ママさんにもお勧めの簡単エクササイズです。



#バランスボール#腰痛緩和#体幹#産後#運動不足解消#腰痛予防#簡単 #エクササイズ#バラボー#埼玉県 #さいたま市 #岡本薫 #ウェルネス #健康 #Designme #デザインミー


この記事のウェルネスプロ

JCI日本バランスボール協会代表トレーナー
埼玉県さいたま市

おすすめの動画&記事











バランスボールで簡単美姿勢エクササイズ

2020年03月23日(月)
バランスボールピラティス
B-FIT 中目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14 モデリアブリュット中目黒001


アクセスランキング


>>総合人気ランキング