動画
〈股関節のしっかりストレッチ〉 Nagisaと一緒に5分半のストレッチをしましょう!【studio nagisa】

〈股関節のしっかりストレッチ〉 Nagisaと一緒に5分半のストレッチをしましょう!【studio nagisa】

今日のエクササイズは
【脚スッキリストレッチ~】


今日もNagisa と一緒にストレッチしましょ

時間のある方は
もっ~と長くやってくださいね~

無理して頑張って倒さなくて良いですよ

力を抜いて

身体の重さと、呼吸を使って

リラックスしながら行ってくださいね



今日もスッキリBodyで気持ちよくお過ごしくださいね(^^)/



Let's Challenge!!(*゚▽゚)ノ



#股関節のしっかりストレッチ #股関節 #ストレッチ #セルフケア #リラックス #脚スッキリ #nagisa #東堂渚 #5分半 #健康 #ウェルネス #デザインミー #Designme


この記事のウェルネスプロ

studio nagisa
札幌市、その他全国出張、オンライン。

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