動画
〈ポッコリお腹の解消〉ドローイン 解説【stylez】
呼吸と、意識してお腹に力を入れ凹ませる練習をしますポッコリお腹の解消に。
#ポッコリお腹の解消 #ドローイン解説 #stylez #ウェルネス #健康 #デザインミー #Designme
この記事のウェルネスプロ
同じキーワードを持つ記事
〈腹筋激割り〉シックスパック作り３連腹筋トレーニング～ポイント解説付き～【美と健康の思想家】
！！Let`s TRY 神トレYouTube！！ 全視聴時間：6：29 最後にエクササイズを正しく行う為のポイントを解説していますよ！
セラバンドを使った肩・背中のトレーニングです。椅子に座ったままぜひご自宅でチャレンジしてみてください。 ◆チューブ（セラバンド）の肩こり、肩まわり筋肉改善体操
セラバンドを使って腹筋を鍛えましょう。セラバンドを椅子に掛けて体操を行ってください。
女性や運動初心者・シニアが自宅で気軽に取り組めるエクササイズ動画です。
