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トランポリンで全身じゃんけん!? ~空中姿勢講座~【Jungle Gym】

トランポリンで全身じゃんけん!? ~空中姿勢講座~【Jungle Gym】

今回の動画はトランポリンの基本講座の空中姿勢編になります。簡単な技ですが、これまた程よいエクササイズにもなるので
是非ご家庭用トランポリンでも実践してみてください。
前回のジャンプ動画と組合せて行うとより楽しめます♪
基本のジャンプ→https://youtu.be/ndBFR5jXRyo

意外と知られていないのですが、実はトランポリンは運動効率がとてもいいと言われています。
楽しくジャンプしているだけでも結構な運動になるので、楽しく簡単にエクササイズをしたい方にもおすすめです。
今日の動画の内容も、自宅でも実践可能となっていますので是非ともお試しあれ。
また、家庭用トランポリンはネットで手軽に購入出来ます。



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この記事のウェルネスプロ

Jungle Gym(トランポリン&スポーツパーク)
北海道北見市

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