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月礼拝~2パターンの動く瞑想~【ヨガスタジオペルヴィス】

月礼拝~2パターンの動く瞑想~【ヨガスタジオペルヴィス】

チャンドラナマスカラーラ🌝縦と横の二種類の月礼拝をご紹介します🌛月経周期の乱れ、骨盤の歪みを正し、月の光を感じる動きながらの瞑想をぜひ1日の終わりに行って見てください♪
しなやかな心と身体を作ります♪



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