～梅雨どき カラダがだるいあなたに～【骨盤美人体操】

叩きたくなる、お尻のだるさはココを見ます！【整体院 智】

椎間板ヘルニアで手術する前に必ずチェックして下さい！ なかなか知らない人も多いと思います。 改善する余地は大いにあります。 数年に及ぶ「その場しのぎ」の腰痛治療はやめて「今すぐ本気で腰痛を治したい」と思いませんか？

～連休明け元気に動きたいあなたへ～【骨盤美人体操】

長いGWが終わりなかなか通常モードに戻れないという方、また美味しい物を食べ過ぎてしまったという方にお勧めの体幹トレーニングです。省スペースで出来るので隙間時間に行ってみてください。

～書類の記入で腕がお疲れ気味のあなたへ～【骨盤美人体操】

書類の記入にPC作業、ごはん作りなどで指や手首がだるくなりがちです。そんな時に簡単に出来る腕のケアをご紹介します。 隙間時間にお勧めです。

〈自律神経〉セルフ自律神経調整　磐田市 浜松市 整体【接骨院RISE】

自律神経が乱れてしまうと頭痛や肩こり睡眠不足など様々な症状が出てしまいます。 また、自律神経が乱れてしまうと副交感神経がうまく働かなくなり、体を休めるという事ができなくなってしまいます。 その結果頭痛や肩こり、腰痛といった様々な症状がでてしまうことにもつながります。 交感神経を抑え副交感神経を優位にさせてあげる事が自律神経の乱れを整えていくポイントです。 これからもどんどん動画をアップしていきますので参考にしてくださいね！

押すだけ◆美肌・アレルギーのセルフケア【癒しサロンLaula～ラウラ～】

今回は副腎 肌をキレイにするホルモン・アレルギーの抑制・免疫、炎症の制御・女性ホルモン・ストレスに対抗するホルモンなど様々なホルモンをつくってくれる副腎。ストレスが慢性的になると肌トラブルも増えますので、こまめに副腎の反射区を押して、セルフケアしましょう