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〈広背筋ストレッチ〉朝起きた時にできる背中のストレッチ〈腰痛予防・改善〉【接骨院RISE】

〈広背筋ストレッチ〉朝起きた時にできる背中のストレッチ〈腰痛予防・改善〉【接骨院RISE】

広背筋は体の中で1番大きな筋肉です。広背筋の硬さが腰痛につながってしまうリスクはとても大きいです。
ストレッチをして柔軟性を出してあげることで普段から予防できていきますよ


あなたが腰や膝にお悩みで、何か腰痛・ひざ痛対策はないかなぁ?と、お探しでしたらこの動画はあなたのお役に立てるはずですので、ぜひご覧ください。



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