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簡単!美味しい!映え!簡単アクアパッツァ!【ふるさと】

簡単!美味しい!映え!簡単アクアパッツァ!【ふるさと】

今回は魚を使ったメニューの アクアパッツァ です。
魚に含まれる栄養素は、必須アミノ酸、タンパク質、カルシウム、ビタミンDなど、幅広く栄養が取れます。

特に必須アミノ酸、ビタミンDに関しては、魚がダントツですね。
それを簡単に、そして少しおしゃれにということでアクアパッツァを選択しました。



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今回使用したもの
・魚(動画ではマトウダイ)
・オリーブ
・トマト
・アサリ
・にんにく
・ハーブ
・白ワイン(動画では50㏄くらい)
・オリーブオイル
・水


この記事のウェルネスプロ

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