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〈キックボクシング〉『コンビネーションのシャドーボクシング』〈女性＆初心者向け〉【KickTimes】
キックボクシングトレーナーの能見です！
今回はコンビネーションです。
初めての方にはちょっと難しいと思うので、こういうのあるんだ。くらいで見てもらえたらと思います。
大切なのは一つ一つの動作を丁寧に反復してから行うこと。
打たない側のガードが下がらないこと。
バランスを崩さないこと。
たくさんありますが焦らず一つずつ行きましょう。
やはりコンビネーションを打った後も基本の構えに戻りましょう！
イメージトレーニングも上達の鍵です^ ^
#キックボクシング #バランスを崩さない #初心者向け #女性向け #コンビネーションのシャドーボクシング #最初のうちは同じリズムで打てるように #健康 #ウェルネス #デザインミー #Desgnme
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