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〈キックボクシング〉『コンビネーションのシャドーボクシング』〈女性&初心者向け〉【KickTimes】

〈キックボクシング〉『コンビネーションのシャドーボクシング』〈女性&初心者向け〉【KickTimes】

キックボクシングトレーナーの能見です!
今回はコンビネーションです。

初めての方にはちょっと難しいと思うので、こういうのあるんだ。くらいで見てもらえたらと思います。

大切なのは一つ一つの動作を丁寧に反復してから行うこと。
打たない側のガードが下がらないこと。
バランスを崩さないこと。

たくさんありますが焦らず一つずつ行きましょう。

やはりコンビネーションを打った後も基本の構えに戻りましょう!

イメージトレーニングも上達の鍵です^ ^



#キックボクシング #バランスを崩さない #初心者向け #女性向け #コンビネーションのシャドーボクシング #最初のうちは同じリズムで打てるように #健康 #ウェルネス #デザインミー #Desgnme


この記事のウェルネスプロ

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