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〈ヨガ〉おうちで簡単美脚ヨガ #埼玉県川口市【若葉りなヨガ教室】
おうちで簡単美脚ヨガ
女性の憧れる美脚！モデルのようなスリムな体型に憧れている方も多いのではないのでしょうか。
特に下半身、太ももを細くしたいと悩みを持つ女性が多いです。
脚を細くしたいという方は、食べないダイエットではなく下半身の筋肉を鍛えることが大切です。
特に内転筋を使い、内ももを引き締めることが必要です。
おうちでも簡単に出来るポーズなので、
是非、毎日やってみてください。
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