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緊急を要する時の肩の痛みのストレッチ【やすらぎ整体院SUN】
やすらぎ整体院“SUN”の山田です。本日は緊急時の肩こりストレッチをお送りします。
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トレーニング前、スポーツ前の準備体操に最適です。なるべく大きな動きを意識しましょう。
