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その姿勢間違っていませんか？！〜本当に正しい「座り姿勢」編〜【京都伏見の整体・整骨院 たなごころ整骨治療院】
「本当に正しい姿勢」って何でしょう？ ・背すじを伸ばして
・胸を張って
・アゴを引いて
と、小さい頃から家庭や学校、テレビや雑誌などでもよく言われますが、実はこれらが全て首コリ肩こり、腰痛など身体の不調の原因になっています。
「見た目が良い姿勢」と「身体にとって良い姿勢」は異なります。
もちろん、式典など公式な場などでは上記のような見た目の良い姿勢をとることも必要ですが、身体のためには動画内のような姿勢を取るようにしてください。
姿勢に関する思い込み、お悩みの解消につながることを願っています。
いずれにしても、同じ姿勢を長時間続けるのは良くないので、動くようにしてくださいね♪
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