〈北海道芦別市　体験型観光ガイド〉山男たちメンバー紹介編【アシベンチャーズ】

ニセコダッキーツアー #北海道 #アクティビティ【ニセコウッカ】

ニセコウッカのニセコダッキーツアーの模様。

奥尻ブルーでSUP体験 #北海道 奥尻島【奥尻ゲストハウスimacoco】

トランポリンで全身じゃんけん！？　～空中姿勢講座～【Jungle Gym】

今回の動画はトランポリンの基本講座の空中姿勢編になります。簡単な技ですが、これまた程よいエクササイズにもなるので 是非ご家庭用トランポリンでも実践してみてください。 前回のジャンプ動画と組合せて行うとより楽しめます♪ 基本のジャンプ→https://youtu.be/ndBFR5jXRyo 意外と知られていないのですが、実はトランポリンは運動効率がとてもいいと言われています。 楽しくジャンプしているだけでも結構な運動になるので、楽しく簡単にエクササイズをしたい方にもおすすめです。 今日の動画の内容も、自宅でも実践可能となっていますので是非ともお試しあれ。 また、家庭用トランポリンはネットで手軽に購入出来ます。

〈副交感神経は肩甲骨がカギ！〉1日10秒でOK！ぐっすり眠るための肩甲骨ストレッチ2【眠れるパーソナルトレーナー 1UP】

眠れるカラダをつくる上でポイントになるのは肩甲骨！ 肩甲骨と自律神経はとても密接な関わりがあります。 肩甲骨の硬さが原因で眠りにくい状態になっている方はとても多く、それが変われば睡眠の質も大幅変わります！ ぜひ動画内のストレッチを実践していただき、眠れるカラダづくりを進めていきましょう！

トランポリンでエクササイズ！？家庭でも応用可能なトランポリンの基本的な跳び方【Jungle Gym】

今回の動画は、トランポリンの一番基本的な跳び方『ストレートジャンプ』の基本的な跳び方と、上手に跳べるための練習方法をご紹介。 意外と知られていないのですが、実はトランポリンは運動効率がとてもいいと言われています。 楽しくジャンプしているだけでも結構な運動になるので、楽しく簡単にエクササイズをしたい方にもおすすめです。 今日の動画の内容は自宅でも実践可能となっていますので是非ともお試しあれ。 また、家庭用トランポリンはネットで手軽に購入出来ます。