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腰痛スッキリストレッチ ~妊婦さんにもオススメ~ お尻、腰編【Chamiヨガ&ストレッチ】

腰痛スッキリストレッチ ~妊婦さんにもオススメ~ お尻、腰編【Chamiヨガ&ストレッチ】

今回の内容は、お腹が大きくなり始めて『腰痛』がある妊婦さんや『腰回りが重い』と感じる方におススメのストレッチになっています!

誰でも簡単にできる内容になっていますので、
深い呼吸を繰り返しながら行ってみて下さい。



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Chamiヨガ&ストレッチ

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