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〈睡眠お悩み相談室〉睡眠改善 最強の食事法!!【睡眠マニアダイちゃん】

〈睡眠お悩み相談室〉睡眠改善 最強の食事法!!【睡眠マニアダイちゃん】

この動画では睡眠改善に役立つ最強の食事法についてお伝えしています。睡眠と栄養は互いに関わりが深いです。何を食べるかも大事ですが、どの様に食べるか?が大事です。
リズムを整えるという意味では毎日食事の時間を一定にする事が大事になってきます。



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この記事のウェルネスプロ

睡眠マニアダイちゃん
大阪府高槻市

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