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〈腸活 マッサージ〉腸もみマッサージで便秘解消！腸内環境を整えるコツ【林なつみ】
寝る前や、起きてすぐにベットで仰向けになってマッサージするのがおすすめです👍便秘の時も、びっくりするくらい腸が動くのでおすすめ！
腸が変わると心が変わる！是非やってみてください😊
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