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〈美肌〉ニキビを改善する食事とは?肌荒れの原因と対処法!【(一社)日本ビューティーフード協会】

〈美肌〉ニキビを改善する食事とは?肌荒れの原因と対処法!【(一社)日本ビューティーフード協会】

【肌荒れのお悩み1】おでこに細かいニキビがたくさんあります。
おでこに限らず、特に肌荒れが気になった時、
いつもより念入りにケアしたり、ケア化粧品を変えてみたりする事で、
ある程度までは改善するものの、そこから先がいつも改善せずそこでストップします。
ここから先に進むにはどうしたら良いでしょうか。

<原因>
おでこのニキビの原因→〇〇の過剰 or 〇〇の過剰が原因

【肌荒れのお悩み2】
ここ3年ぐらい鼻、頬、口元、あご
の赤みやニキビのような肌荒れに悩んでいます。
病院で薬をもらってもなおりません。
最近子宮内膜症と診断をうけました。その影響もあるのでしょうか。
お食事など気をつけてたほうがいいものがあれば教えてください

<原因>
鼻→〇〇の過剰
頬→〇〇〇〇の過剰
口元→〇〇〇の過剰
あご→〇〇・〇〇・〇〇の過剰



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