動画
痩せない人の口癖、その思考と対処！メンタルダイエット！ココロのエクササイズ#147 女性のメンタルアップ とリラックス「ココエク」【5分間でココロのエクササイズ 】
今回はまたダイエット話しです。万年ダイエッターの私の経験が主ですが（笑）「痩せない人」によく見られる4つの口癖、その思考特性から私のおすすめ対処などをお話しします。
先日の動画でもお話ししましたが、万年ダイエッターだった私が2018年夏ごろから1年間かけて1年間で体重7kg、体脂肪7%のダイエットに成功しました！大切なのはメンタルからきちんとマネジメントすること。そこに変わりはありません！
今後もダイエット話しは続けていきますね。
#5分間でココロのエクササイズ #ダイエット #メンタルダイエット #痩せない人の口癖 #その思考と対処 #女性のメンタルアップとリラックス #ココエク #リバウンドゼロ #津呂香 #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー
この記事のウェルネスプロ
関連するキーワード
メンタル ダイエット リバウンドゼロ 痩せない人の口癖 思考 対処 女性 メンタルアップ リラックス 痩せない人 口癖 思考特性 成功 メンタルダイエット 対処法 全身・その他 肥満・ダイエット
スペシャル企画
ウェルネスライフ
健康器具家族
夢占い
心理状態アドバイス
ダイエット・トレーニングQ&A
女性の健康Q&A
デザインミーニュース
美BODY特集
教えて！特集
News&Topics
セレクトテーマ
