動画
痩せない人の口癖、その思考と対処！メンタルダイエット！ココロのエクササイズ#147 女性のメンタルアップ とリラックス「ココエク」【5分間でココロのエクササイズ 】
今回はまたダイエット話しです。万年ダイエッターの私の経験が主ですが（笑）「痩せない人」によく見られる4つの口癖、その思考特性から私のおすすめ対処などをお話しします。
先日の動画でもお話ししましたが、万年ダイエッターだった私が2018年夏ごろから1年間かけて1年間で体重7kg、体脂肪7%のダイエットに成功しました！大切なのはメンタルからきちんとマネジメントすること。そこに変わりはありません！
今後もダイエット話しは続けていきますね。
#5分間でココロのエクササイズ #ダイエット #メンタルダイエット #痩せない人の口癖 #その思考と対処 #女性のメンタルアップとリラックス #ココエク #リバウンドゼロ #津呂香 #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー
この記事のウェルネスプロ
関連するキーワード
メンタル ダイエット リバウンドゼロ 痩せない人の口癖 思考 対処 女性 メンタルアップ リラックス 痩せない人 口癖 思考特性 成功 メンタルダイエット 対処法 全身・その他 肥満・ダイエット
同じキーワードを持つ記事
今回のテーマは、【予兆に気付こう（人間関係編）】 です。 厚生労働省の調べによると、H29年の調査において、パワハラやセクハラを含む職場の人間関係をストレスに感じていると答えた人は、約3割という調査結果がでています。 一方で、H9年を見てみると、人間関係でのストレスを感じると答えた人は、約5割となっています。 この2割の減少は、職場にメンタルヘルス教育が普及してきた結果が如実に反映されていると推測しますが、 それでも、約3割の人は、人間関係へのストレスを感じている、というのが実態です。 では、人間関係のストレスを軽減するには？！ 動画をご覧ください。
