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〈外反母趾予防〉自宅でできる簡単足部トレーニング♪【Momoko ヨガnatural】
外反母趾予防！自宅でできる簡単足ケアトレーニング♩足は綺麗に健康に！ヒールも履きたい！そんな女性にぴったりの内容です＾＾
初心者におすすめ！ご自宅でできる簡単なヨガ・ピラティスの動きをご紹介♩
健康で美しい心と体で前向きで楽しい毎日を送りましょう（^^）
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足裏の矯正方法 応用編足のねじれや、歪みもしぼったり、回転することで、とれていきます。 足首や、ふくらはぎは、瞬時に細くなるので、 試してみてくださいね。
足は、身体の土台です。足から整えることが大切です。 外反母趾、内反小指、扁平足、浮指、 ハンマートゥ、かかとの歪みなどなど
