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教えてもらってない、風邪の真実 後編【Reバランス】
風邪、日常会話でよく使われる言葉ではありますが、その中身をちゃんと理解されてる方はいったいどのくらいおられるのでしょう。我々、業界の人間でもよくわかっていない方も見受けられるくらいですから、一般の方には多くの誤解がある気がしてなりません。
今回の動画では、少しでも誤解を解いて、正しく風邪と向き合い対処できるような知識をお届けしています。
みなさまの健康に役立てていただければ幸いです。
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毎日30秒でできる咳き込みや風邪を予防する運動【おざき均整】
今回は咳き込みや風邪を予防するための運動です。咳き込みや風邪って【肋骨】を覆う筋肉が硬くなると起こりやすいようなのです。 この運動は船のオールを漕ぐように運動することで【肋骨】を覆う筋肉を緩めることができる運動です。 他にも猫背矯正やストレートネック、美胸効果もあり肩こりの解消にも役立ちます。 普段からやって予防しましょう！
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