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パワーヨガlevel★Vinyasa power yoga【ヨガスタジオペルヴィス】

パワーヨガlevel★Vinyasa power yoga【ヨガスタジオペルヴィス】

パワーヨガとは、アシュタンガヨガをベースに現代人の体型やライフスタイルに合わせ、様々なヨガをミックスさせて作られたボディメイクの高いヨガです🔥🔥
「筋肉トレーニング」と「瞑想」にポイントをおき、太陽礼拝の心地よさをたっぷり味わっていきます。


一度ハマればやみつきに・・・デトックス&燃焼大◎チャレンジポーズも!!!!!

※修正
ピラミッドのポーズの時、頭頂は床、2回目のピラミッドでは足の親指をピースハンズ(親指・人差し指・薬指)で掴みます。



#パワーヨガ #アシュタンガヨガ #ボディメイク #太陽礼拝 #デトックス #ウェルネス #健康 #Designme #デザインミー


この記事のウェルネスプロ

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足首をほぐす陰YOGA 【浦西千織】

2021年02月26日 公開
神奈川県鎌倉市
浦西 千織



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