動画
おうち時間でフラフープ:フープチュートリアル『アームラップエスカレーター』【フラフープパフォーマー Hoopin】

おうち時間でフラフープ:フープチュートリアル『アームラップエスカレーター』【フラフープパフォーマー Hoopin】

狭いおうちで楽しむことが出来るフラフープ 。
様々なトリックに挑戦したり、踊りながら回してみたり、
ほんの5分、フープをしているだけ十分なエクササイズになります。

今回の動画は「アームラップエスカレーター」 というトリックについて
ご紹介しています。 手首の返しや、胸を開いて腕を大きく伸ばす運動を
伴うので、 上半身のトレーニングになります。

動画を見ながら一緒に練習して、 楽しくフラフープダイエットしましょう!



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この記事のウェルネスプロ

Hula Hoop Performer Hoopin
東京都あきる野市

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