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〈ダイエットごはん〉デトックス☆チーズ不使用でヘルシー！トマトとアボカドのカプレーゼ風サラダ【料理家あゆのダイエットごはん】
今回ご紹介するダイエットレシピは、カプレーゼ風サラダ。
チーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用した、低カロリー&低脂質なメニュー。
ギリシャヨーグルトは、たんぱく質も豊富に含まれているので、代謝アップにもおすすめ！
アボカドも合わせ、デトックス効果抜群のサラダに。
さっぱりとしたドレッシングで、あっさりとお召し上がり頂けます。
おつまみとしても、どんな献立にも合いますよ♪
冷んやり冷やしてお召し上がり下さい。
材料(4人分)
レタス…適量
アボカド…1個
とまと…1個
ギリシャヨーグルト…100g
○オリーブオイル…大さじ1
○レモン汁…大さじ1
○塩…ふたつまみ
○ブラックペッパー…適量
オレガノ…お好みで
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