動画
腸活ヨガ【若葉りなヨガ教室】

腸活ヨガ【若葉りなヨガ教室】

腸活ヨガで腸内フローラを整えて健康を促進しましょう!
腸活=「腸内フローラ」を整えることです。
腸活に大切なことは善玉菌を増やす食事を摂ることが大切です。

また、腸活ヨガで腸のぜんどう運動を活発にさせることも重要になります。
腸を整えるとお通じやお腹の張りだけではなく、様々な健康効果が期待できます。

「腸活ヨガの効果」

①便秘や下痢の解消
②美肌効果
③むくみ解消
④ダイエット効果
⑤アレルギーやアトピーの改善

この他にも精神面やアレルギー予防改善効果などメリットがいっぱいです。

腸活ヨガで健康になりましょう!


チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCbmuuQvEae8P3rgAHovoy9Q?sub_confirmation=1


#腸活痩せ #腸内フローラ #腸活ヨガ #腸のぜんどう運動を活発にさせる #おうち時間 #ヨガ動画 #腸活 #便秘と下痢の解消 #美肌効果 #むくみ解消 #ダイエット #アレルギーやアトピーの改善 #ヨガ #若葉りな #若葉りなヨガ教室 #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー




この記事のウェルネスプロ

若葉りな♡ヨガ教室
埼玉県川口市

同じキーワードを持つ記事




〈腸活・発酵〉盛るだけカンタン発酵食朝ごはん②〈発酵食スペシャリスト北村愛の発酵食朝ごはん〉#奈良県奈良市【LIFE Love I Food Education】

"発酵食朝ごはん①はコチラ https://design-me.jp/articles/2841 発酵食スペシャリスト北村愛です^^ このチャンネルでは、 私のどハマりご飯をご紹介します♡ 美味しさ、健康、生きる力をテーマに あなた本来の生きる力を引き出し、人生を豊かにする発酵食を 気軽に試してもらいたい そんな想いで楽しく配信していきます^^ 【LIFE(LOVE I FOOD EDUCATION)プログラム】 命を作る食事は「質・量・バランス」 3つを揃えることで必要な栄養価が必要な場所に届けられ、エネルギーを満たして元気溢れる理想的な健康を作ります。 詳しくはこちら 【LOVE I FOOD Education 発酵食認定講座サイト】 https://ai-hakkou.com/ LIFEは食べることに迷うことなく「質・量・バランス」を取るための方程式です。まずは毎日の食事に迷わないことで、迷うことなく精一杯生きる自分を作りましょう。 自分を大切に食事をすることで、内なる自分を愛し、人生を豊かにしていきましょう。命の法則に合った食べ物で自分のエネルギーを満ち溢れさせましょう。そしてその明るいエネルギーを次に伝えいきましょう。 輝くあなたのために、私自身の力を溢れさせ、全力でサポートしていきます。 ■北村 愛(きたむら あい) 発酵食スペシャリスト、糀と野菜のお料理「花」オーナーシェフ 発酵食の料理講師として奈良、梅田、難波、神戸、渋谷、銀座等で毎月指導。 2018年ドイツに招かれ、ヨーロッパで糀料理を広げる活動を展開。 食を通して美味しさ、健康、生きる力つける食育セミナー・や発酵食講座を、各地で開催し、未病予防の食生活普及を目指している。 著者に「発酵食がくれた魔法の翼」(夢叶舎) 雑誌掲載:「天然生活」(扶桑社)、「安心」(マキノ出版)、「こうじ納豆で体スッキリ!ずっと健康!」(宝島社)、等々 #発酵食 #腸活 #発酵 #盛るだけ簡単 #発酵食朝ご飯 #簡単 #作り置き #発酵菌 #北村愛 #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー"



〈腸活・発酵〉盛るだけカンタン発酵食朝ごはん①《発酵食スペシャリスト北村愛の発酵食朝ごはん》 #奈良県奈良市【LIFE Love I Food Education】

発酵食スペシャリスト北村愛です^^ このチャンネルでは、 私のどハマりご飯をご紹介します♡ 美味しさ、健康、生きる力をテーマに あなた本来の生きる力を引き出し、人生を豊かにする発酵食を 気軽に試してもらいたい そんな想いで楽しく配信していきます^^


おすすめの動画&記事




頭痛に効くヨガ【若葉りなヨガ教室】

2020年08月10日 公開
埼玉県川口市
若葉りな









アクセスランキング


>>総合人気ランキング