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〈くびれ〉1日5分♪女性必見の『骨盤ストレッチ』4種目!開いた骨盤はたるみ原因【美骨格トレーニング】

〈くびれ〉1日5分♪女性必見の『骨盤ストレッチ』4種目!開いた骨盤はたるみ原因【美骨格トレーニング】



お腹がたるんできて、ぽっこり下腹や浮き輪に悩んでいる方はいませんか?
それ、『開いている骨盤』のせいかもしれません。
骨盤の乱れは寸胴体型となり、たるみを引き起こします‼️

なので本日は開いてしまった骨盤を戻すべく
初段階としてストレッチをご紹介します♪
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トレーナー紹介
●上田翔太(アゲタショウタ)
高知県内で理学療法士&パーソナルトレーナーとして活動中。
糖質・食事制限なし!運動初心者の方でも美しくやせる『美骨格トレーニング』を行なっている。
過去にダイエットやボディメイク、痛み・コリに悩む方に運動指導の経験を持つ。

◇保有資格
・理学療法士(国家資格)
・全米スポーツ医学会認定トレーナー資格(NASM-PES)
・BESJピラティスインストラクター

◎くびれ専門!オンライン『美骨格トレーニング』の詳細はこちら↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/bikokkaku-online1

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