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〈美容・健康におすすめ!〉女性のためのプロテイン入門編〈糖質制限ダイエット・体質改善〉前編【なおよキッチン】

〈美容・健康におすすめ!〉女性のためのプロテイン入門編〈糖質制限ダイエット・体質改善〉前編【なおよキッチン】



美味しく楽しく健康に!なおよキッチンへようこそ!
今回は女性のためのプロテイン講座をお伝えします。
プロテインというとマッチョの方の飲み物のイメージが強いですが、実は女性の方の美容や健康にとってもおすすめです。
是非ご覧ください!

目次
01:14 1、そもそも「プロテイン」って何?
03:13 2、女性におすすめな理由10選


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■プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、ローカーボ料理教室を開催。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人を動員。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。

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