バランスボールピラティス 肩甲骨と骨盤　美しい姿勢編【バランスボールピラティス】

肩甲骨と骨盤 美しい姿勢を目指して頑張りましょう！
【目的】肩甲骨、骨盤回りのストレッチと筋力強化
【効果】肩こり、腰痛予防。
美しい姿勢をつくる

バランスボール指導歴14年。未入園児のお子様から80代のシニアの方まで幅広く指導しています。
バランスボールを使った効果的な運動を動画で配信しています。無理なく筋肉を鍛えてバランスのとれたメリハリボディを作りましょう。
バランスボールは腹筋、背筋、お尻や下半身の筋肉を鍛えられるツールです。背中やお尻やお腹を引き締めて女性らしいボディラインを目指しませんか。

【資格】JCI日本バランスボール協会トレーナー、FTPマットピラティスインストラクター、
オーロラヨガインストラクター、ウェーブストレッチリングインストラクター、ヒーリングフラ講師、日本ハワイアンビューティ協会ハワイアンアロマインストラクター、遺伝子解析書アドバイザー

【経歴】各カルチャースクール、ジム、スタジオ、にてレッスン、公民館保健所主催講座講師、浦和伊勢丹とコラボイベント、株式会社リロ倶楽部運営福利厚生倶楽部の掲載店、サークルレッスン、プライベートレッスン、介護施設、インストラクター養成講座、ダイエット講座

公式HP https://kaorubalabo.com

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