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顎関節症の方、食事での姿勢に気をつけて【原町接骨院】

早食い改善！よく噛んで食べる方法で健康に！【断食メガネ田中のファスティングTV】

30歳を過ぎてからバストアップに成功した、たった1つのポイントを大公開！【表参道COCIA】

〈腸活・発酵〉盛るだけカンタン発酵食朝ごはん②〈発酵食スペシャリスト北村愛の発酵食朝ごはん〉＃奈良県奈良市【LIFE Love I Food Education】

"発酵食朝ごはん①はコチラ https://design-me.jp/articles/2841 発酵食スペシャリスト北村愛です＾＾ このチャンネルでは、 私のどハマりご飯をご紹介します♡ 美味しさ、健康、生きる力をテーマに あなた本来の生きる力を引き出し、人生を豊かにする発酵食を 気軽に試してもらいたい そんな想いで楽しく配信していきます＾＾ 【LIFE（LOVE I FOOD EDUCATION）プログラム】 命を作る食事は「質・量・バランス」 3つを揃えることで必要な栄養価が必要な場所に届けられ、エネルギーを満たして元気溢れる理想的な健康を作ります。 詳しくはこちら 【LOVE I FOOD Education 発酵食認定講座サイト】 https://ai-hakkou.com/ LIFEは食べることに迷うことなく「質・量・バランス」を取るための方程式です。まずは毎日の食事に迷わないことで、迷うことなく精一杯生きる自分を作りましょう。 自分を大切に食事をすることで、内なる自分を愛し、人生を豊かにしていきましょう。命の法則に合った食べ物で自分のエネルギーを満ち溢れさせましょう。そしてその明るいエネルギーを次に伝えいきましょう。 輝くあなたのために、私自身の力を溢れさせ、全力でサポートしていきます。 ■北村 愛（きたむら あい） 発酵食スペシャリスト、糀と野菜のお料理「花」オーナーシェフ 発酵食の料理講師として奈良、梅田、難波、神戸、渋谷、銀座等で毎月指導。 ２０１８年ドイツに招かれ、ヨーロッパで糀料理を広げる活動を展開。 食を通して美味しさ、健康、生きる力つける食育セミナー・や発酵食講座を、各地で開催し、未病予防の食生活普及を目指している。 著者に「発酵食がくれた魔法の翼」（夢叶舎） 雑誌掲載：「天然生活」（扶桑社）、「安心」（マキノ出版）、「こうじ納豆で体スッキリ！ずっと健康！」（宝島社）、等々 #発酵食 #腸活 #発酵 #盛るだけ簡単 #発酵食朝ご飯 #簡単 #作り置き #発酵菌 #北村愛 #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー"

食事の満足感を高める３つの法則【きめぐりびじん】

『満足感を高める３つの法則』 食べても食べても、なんか物足りない！ ついつい過食したり、間食がやめられない！ こんなお悩みはありませんか？ これは、あなたのどこかに『不足』しているものがあるサイン。 この不足を満たさない限り、食欲を抑えることはできません！ 何が不足しているのかを、まずチェックしてみましょう。