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朝食『ご飯vsパン』【OKウォーク通信】

朝食『ご飯vsパン』【OKウォーク通信】



「教科書的に正しいことを言えばいい」とは思いません。

朝ごはんは、パンがいいのか?ご飯がいいのか?
そんな答えは

どういうご飯なのか?どれだけどうやって食べるのか?
どういうパンなのか?どれだけどうやって食べるのか?

量・調理法・食べ合わせるおかずは何のか?
状況次第で答えは変わります。

ご飯だからと言って 立派なメニューだとは限りません。
パンだからと言って おかずが少ないとは限りません。


・・・一般的なパンの原材料の○%が輸入されていて、
その原料の栽培中に使う農薬○種類は、現在の
日本の国の規制とは・・・

簡単な話を 専門家ぶって長く難しく語り
理解されず 実行されないのでは意味がありません。

時間やお金が限られていても、さっと取り組めて
すぐに役立つ 実行できる お悩みが解消できる
ことが大切だと考えています。

だから私は 受講者の結果を変えるための
方法を考え、考え、考え、言葉を選び抜き
友達を応援するように ゆる~く本気に収録しています。

知識の丸暗記試験に合格することを目指して
食い入るように見るというよりは

気軽に何回も流すように見ていただき
「なるほど! やってみる!」 という感じで
ご視聴&軽く実践! していただけると OKです!

本日も視線をあげて OKウォークで歩きましょう!

・・・で
 朝ごはんは ご飯とパン どっちが・・・

ご飯大好き パン大好き そんなOK和男が
実践する健康体を保つ方法とは?


◆OKWALKTVはOK和男がBody Design WalkingR・OK ウォークRを通して、姿勢の改善・ウォーキング指導・ボディデザイン・ワークアウトの実践方法・考え方・ポイントを楽しく紹介するentertainmentチャンネルです。

◆profile
姿勢と歩き方の質を磨いて夢を引き寄せる専門家。芸能・健康・美容業界で、30年・10万人以上への指導!座り方・立ち方・歩き方をヘルスマネージメントやセルフイメージ向上に活かし、心身を整え自信を養い、思考・行動・印象を進化させる方法を提唱。

「心が上がる姿勢!プロポーションが良くなるウォーキング!」TV・ラジオ出演・専門誌への執筆活動。社員の健康、印象向上セミナー、アドバイザリー契約による商品開発・PR活動を行う。
芸能人・アスリート・エグゼクティブ専門パーソナルトレーニング&ウォーキング指導も好評

◆ヨネックス株式会社 オフィシャルアドバイザー/文部科学大臣認定「公認スポーツプログラマー」/日本肥満予防健康協会認定名誉講師/日本ボディデザイン協会代表/ウォーキングプロデューサー/JNWLノルディック・ウォーク公認指導員/エコールドプロトコールモナコ講師/avex講師/NESTA PFT パーソナルフィットネストレーナー/コスメコンシェルジュ/赤十字救急法救急員/マーケティングコーチ/フィットネスセールスディレクター

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この記事のウェルネスプロ

社)日本ボディデザイン協会
東京都品川区

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